Douleurs chroniques : ce n'est pas dans votre tête

Soulager les douleurs chroniques grâce à la thérapie brève, selon l'école de
Palo Alto : voici une méthode inédite qui permet aux personnes souffrantes de
reprendre le pouvoir sur les douleurs ! Une démonstration des solutions que
proposent cette approche à travers 15 cas cliniques.
Névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose... Ces
maladies toutes plus mystérieuses les unes que les autres ont un point commun
: des douleurs chroniques, et l'impuissance du patient à trouver du
soulagement et au corps médical à proposer des nouvelles pistes. L'errance
diagnostique est souvent la règle : on sait qu'on a mal, souvent, beaucoup et
depuis longtemps, sans savoir ce qu'on a ! On s'interroge, et souvent, on
s'entend dire " mais non tu n'as rien, c'est dans ta tête ! "
Non ce n'est pas dans la tête : la douleur est bien dans le corps ! En
revanche, la tête peut nous aider : parmi les thérapies non médicamenteuses,
la thérapie brève selon l'Ecole de Palo Alto peut soulager durablement les
douleurs chroniques. C'est l'approche inédite que propose dans cet ouvrage
Nathalie Goujon.

Le principe ? Le travail thérapeutique consiste à comprendre ce qui se passe
quand la douleur se manifeste (dans quel contexte, en présence de qui...) pour
décoder ce qu'elle pourrait signaler, et surtout l'accueillir plutôt que s'y
opposer. A partir de ces constats, sont envisagées des pistes de soulagement à
l'opposé de ce que le patient a l'habitude de faire pour se débarrasser d'un
symptôme, un virage à 180° : c'est le principe de la stratégie brève.
Rosemary a réussi à communiquer avec les douleurs et à les calmer, Cynthia a
découvert que sa névralgie se manifestait très fort toujours quand son chef de
service la harcelait, Bertrand a compris que la colère liée à ses décisions
passées aggravait les douleurs pudendales... A travers le décryptage de 15 cas
cliniques représentatifs des problématiques que rencontrent les patients
douloureux chroniques, ce livre trace de nouvelles pistes pour apprendre à
cohabiter avec la douleur, et reprendre le pouvoir sur les souffrances.

La méthode : la grille de résolution de problème selon Palo Alto Le problème
et les tentatives de régulations menées par le patient : analyse du contexte
(manifestation de la douleur) et des solutions mises en place par le patient.
Thème thérapeutique à 180° : mise en place de solutions nouvelles, à l'opposé
de l'existant (celles qui ont échoué).
Actions thérapeutiques : propositions de pistes pour construire une nouvelle
stratégie en vue d'apaiser la douleur ; entre les séances, le patient a des
choses à faire, à dire, à observer, noter et à réfléchir, et redevient acteur
du changement.