Renoncer a la dependance affective

Nous voulons tous deux choses essentielles que sont l'amour et la liberté. Pourtant, il existe parfois une impression d'aliénation dans les relations amoureuses, cette peur de se perdre dans l'autre et/ou de perdre l'autre. Quels ravages cette peur peut-elle induire dans l'estime de soi et quelles solutions s'ouvrent à nous au contact de l'autre ? À quoi sert d'être aimé s'il faut pour cela porter constamment le masque du chat (réservé, sauvage et indépendant) ou celui du chien (tendre, docile et disponible). D'autant que nombreux sont les chiens qui se travestissent en chat et inversement.

Ce livre original donne des solutions concrètes pour sortir de la dépendance affective :
- Définition des dépendances affectives en couple, mais aussi en famille, au travail ou en amitié.
- Deux types principaux sont décrits : désirophobique (ou culpabilisé) et désirophage (ou abandonnique). Deux tests permettent de s'y reconnaître clairement.
- Quelles conséquences au quotidien, quels effets physiques de la dépendance affective ?
- Comment comprendre, accepter puis changer pour devenir libre dans ses relations et devenir soi ?
- Des exemples concrets et l'histoire d'un couple qui revient en fil conducteur pour expliquer les mécanismes
en jeu.