Mon cahier Yoga détox

La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir
et booste la vitalité !

Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est
temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite,
combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif :
détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des
surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle
peau, jambes légères... et minceur !

Au programme :
\- Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou
" minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
\- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des
postures dynamiques et à la respiration.
\- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre
corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
\- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se
ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
\- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-
vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !