Rien à foutre des régimes ! Bien manger, c'est trop facile !

Un livre drôle et inspirant pour dire stop à la dictature des régimes et faire
la paix avec la nourriture
Les régimes ne fonctionnent pas, du moins pas sur le long terme. Pourtant à
chaque échec, plutôt que de considérer que le problème est peut-être notre
régime (ridiculement pauvre en glucides), nous nous demandons ce qui ne tourne
pas rond chez nous. Pourquoi n'arrivons-nous pas tenir ce régime composé
uniquement de thon et de pamplemousse ? Pourquoi avons-nous si faim ? Qu'est-
ce qui cloche chez nous ? Nous croyons dur comme fer que perdre du poids est
la clé du bonheur éternel et c'est pour cela que nous décidons, à chaque fois
qu'un régime échoue, de faire mieux le lendemain. Il est temps de se rendre à
l'évidence : nous avons beau manger de ridicules petites quantités de
nourriture, nous ne maigrissons pas pour autant.
Dans cet ouvrage, Caroline Dooner s'attaque aux régimes alimentaires et à la
culture de l'alimentation. Elle offre aux lecteurs un moyen contre-intuitif de
guérir leur relation physique, émotionnelle et mentale avec la nourriture.
Quel est l'anti-régime secret ? (Bien) manger !