Burn-out : ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance - Comment l'éviter ? Comment en sortir ? Comment se reconstruire ?

Un guide clair et complet pour lutter contre le burn-out et profiter d'une vie
professionnelle épanouie
Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage
physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué
ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de
quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.

Ce guide propose :
Un outil de diagnostic établi en partenariat avec des chercheurs en
neurosciences pour vous situer dans l'engrenage du burn-out et savoir quelles
ressources et modes de défenses activer.
Un parcours d'accompagnement sur-mesure afin de vous aider à comprendre le
mécanisme d'épuisement dans lequel vous êtes tombé, et surtout vous donner des
clés et outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute.

Tous les métiers sont malheureusement concernés. Auto-entrepreneurs,
fonctionnaires, agriculteurs : il n'y a pas de frontière socio-professionnelle
au burn-out. Le syndrome d'épuisement professionnel est le reflet d'un malaise
généralisé dans toutes les institutions qu'elles soient privées ou publiques.
Le burn-out ne concerne pas que des cadres supérieurs sortis d'école de
commerce ou des personnels de santé même si c'est d'eux dont on parle le plus.
Cet ouvrage est pensé pour s'adapter à vous, quel que soit votre secteur ou
votre niveau hiérarchique.