- EAN13
- 9782761954761
- Éditeur
- Éditions de l'Homme
- Date de publication
- 18/03/2021
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Autre version disponible
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?Vous réveillez-vous au milieu
de la nuit sans pouvoir vous rendormir?En avez-vous assez des nuits blanches
?Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?Votre enfant a-t-il du mal à
s'endormir?Souffrez-vous d'apnée du sommeil?Quels que soient les obstacles à
votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur
propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans
médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des
solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les
adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent
composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir
paisiblement!
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