Apprendre à lâcher prise, c'est malin

Les clés pour s’épanouir et atteindre la paix intérieure !

Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen
et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter
la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et
au bien-être total ?

Dans ce livre très concret et pratique :
\- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir
avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins
agréables.
\- Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter
de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
\- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en
mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans
votre authenticité.

Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !