- EAN13
- 9782352043942
- ISBN
- 978-2-35204-394-2
- Éditeur
- Les Arènes
- Date de publication
- 11/03/2015
- Collection
- AR.MEDITATION
- Nombre de pages
- 182
- Dimensions
- 22,5 x 14,2 x 1,5 cm
- Poids
- 308 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- flamand, néerlandais
- Fiches UNIMARC
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Respirez !
la méditation pour les ados et leurs parents
De Eline Snel
Illustrations de Martin Jarrie
Photographies de Henk Jansen
Traduit par Jacques Van Rillaer
Les Arènes
Ar.Meditation
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
• Un CD MP3 (avec 2h23) de méditations pour les parents
• Un téléchargement avec (52 minutes) de méditations pour les ados
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».
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